Ai..ai...

A dieta hoje não esteve presente nem sequer em pensamento quanto mais em acção:
Arroz, almôndegas, bolo mármore,pão com queijo, presunto...
Os próximos dias vão ser... tramados!

Continua...

Continua a dieta e o ginásio. Logo são 2 horitas seguidas: Cycling e U-Bound!

O almoço vai ser uma sopinha de legumes, bife grelhado e salada; o jantar talvez legumes salteados, acho que vou fazer uma pesquisa sobre refeições saudáveis, com poucas calorias e boas (será que isto existe?)

Lembrei-me agora, devia pesar-me, não era?!?!? opss....

DIETA!

Tem de ser. A partir de hoje, estou em dieta R-I-G-O-R-O-S-A!!!!

A ementa de hoje foi:

Pequeno almoço: Uma taça de cereais integrais.
Almoço: Frango com salada
Lanche: Uma banana com 2 bolachas integrais

À noite, 1h30 de ginásio: cycling e abdominais, é o programa de hoje!

Jantar: Sopinha de legumes.

E vai ser assim, nos próximos meses. Tem de ser.

Não quero! Recuso-me a estar mais "gordinha" :(